家トレ、していますか？ 3年位前なんですけど、フラットベンチとダンベルを購入して、ゆる～く筋トレしていました。笑 そろそろ筋トレもステップアップしたい時期だったので、今回思い切って購入。 自宅での筋トレをも…

私ももう31歳。 年齢がどうってわけじゃありませんが、体型って気になりますよね。 いつまでも若いような引き締まった体でいれるわけじゃないけど、ポッコリお腹はちょっと嫌。 農作業で運動しているといえど、それ以上に食べたり、…