筋トレ 【家トレ】ステップアップ!インクラインベンチで胸筋上部を攻めたい。 2019.08.17 kei sekine 家トレ、していますか? 3年位前なんですけど、フラットベンチとダンベルを購入して、ゆる~く筋トレしていました。笑 そろそろ筋トレもステップアップしたい時期だったので、今回思い切って購入。 自宅での筋トレをも…
筋トレ 私のウエイトトレーニングの始まり方。 2019.06.28 kei sekine 私ももう31歳。 年齢がどうってわけじゃありませんが、体型って気になりますよね。 いつまでも若いような引き締まった体でいれるわけじゃないけど、ポッコリお腹はちょっと嫌。 農作業で運動しているといえど、それ以上に食べたり、…